【根拠のない自信を身につける】自分の価値を見つけて信じる9つのポイント

今回は、【根拠のない自信を身につける】というお話になります。

この生きづらい世の中で自分らしく生きるには、
「自分は何でもできる」という根拠のない自信が必要になります。

そこで、ポイントは9つあるので、できることから意識をすると
自分を愛せるようになり、自信が湧いてくるようになります。

1、自分を肯定する(自己肯定)
・「私は○○ができる」
自分のできることに目を向ける
2、自分を無条件に愛する(自己受容)
・「私はまるまるができなくてもOK」
自分を自分で愛し、許す
3、自分の不完全さを認める
・「私は○○ができないが」
・「自分は不完全だがそれでいい」
4、健全な自尊心を持つ
・人に左右されない自信を持つ
・他者に評価を求めない
不健全な自尊心
・高価なもので自分の価値を高める
・他人を支配して、優位に立つ
・みんなに好かれたい、認められたい
5、自分の価値に気づく
・「自分には価値がある」ことに気づく
6、人は皆ちがう
人それぞれ価値観がちがう
7、自分を他者と比べない
・勝ち負けの関係は苦痛になる
・人それぞれ長所と短所がある
8、自分を中心に行動する
・自分自身を大切にする
9、人に好かれようとしない
・自分で自分を好きになる
注意点
・相手に好かれようとすると、好かれなかったとき、裏切られた気持ちになり自分が嫌いになる

根拠のない自信を身につけるまとめになります。
分かっていても、自分の腑に落ちるようになるまで、意識する必要があります。
今までの、価値観を変えることにもなるので大変なことです。

今まで、自分を否定してきた人が、急に自分を肯定しようとすると
最初は、苦悩していまいます。

その、苦悩の壁を打ち破ることで、自信につながっていきます。
根拠のない自信を身につけて、自分以外の誰かに左右されずに自分らしい人生を歩みたいですね。

このお話で分からないことや他に悩みがございましたら
私岡田にご相談ください。
私はこう思った等の感想も頂けると嬉しいです。
ありがとうございました。

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