うつ病とは?

うつ病のチェック項目

・この二週間が毎日憂うつ
・寝ようと思った時間に寝れない
・食欲がわかない、食べ物がおいしいと感じない
・ひどく不安になったり、イライラしてしまう
・ささいなことで自分をせめてしまう
・頭がぼ~っとする
・生きているのが辛く、死について考えてしまう
・現在、うつ病の治療中で二度と再発させたくない
・うつ状態にならないようにしたい
・虚しさがずっと続いている
・何をやっても面白くない
・感情が動かない

うつ病の症状に当てはまる方は
カウンセリングでいい方向に修正していきましょう。

うつ病になりやすいタイプ

うつ病になりやすいタイプは
・責任感が強い
・義務感が強い
・完璧主義
・仕事熱心
・世間体を気にする
・他人の目が気になる
・問題が起こるとすべて自分の責任と捉える

こういった人は、頑張りすぎる、責任を感じすぎる等の
○○すぎるという考え方で、ストレスを強く感じてしまいます。
そして、心が耐えきれなくなり、うつの症状がでてきます。

症状が重い方は、病院の受診をオススメします。
病院か迷っている方は一度メールにてご相談ください。

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