アダルトチルドレンとは?

アダルトチルドレンのチェック項目

・人付き合いが苦手
・他人より劣っていると思うことが多い
・他人の顔色が気になる
・頼まれるとノーが言えない
・他人から認められたい
・他人の世話ばかりしてしまう
・理由もなく不安になる
・自分の気持ちを素直に伝えられない
・何が正常で何が異常か分からない
・心が満たされることがない

アダルトチルドレンの要素に当てはまる方は
カウンセリングでいい方向に修正できるので安心してください。

なぜアダルトチルドレンになるのか?

その原因は
・幼少期に、親の愛情を受けていない
・幼少期に、親が過保護、過干渉であった
・幼少期に、身体的、心理的虐待にあった
・大人になるまでに、人間関係を学べなかった

等があります。

完璧主義や潔癖症、対人関係が苦手になり生きづらさを抱える特徴があります。

親の影響が原因ではありますが、あきらめずに適切な練習をすると
自分らしい生き方ができるようになってきます。

私も、アダルトチルドレンの傾向がありました。
私が適応障害になった根本はアダルトチルドレンにあったかもしれません。

しかし、適切な練習をすると、今までが嘘かのように世界が変わりました。

もしアダルトチルドレンの傾向があるなら私にご相談ください。

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