社会不安障害とは?

不安が日常生活や仕事で支障がでるまでになってしまうのが社会不安障害です。

チェック項目
・人の目が気になる
・人と関わるとストレスを感じる
・人と関わるときに、身体が不調になる
・電話をかけることが苦痛
・外食が苦手
・人に注目されると頭が真っ白になる
・自分の意見が言えない
・他人の評価が気になる
・相手の頼みごとを断れない
上記のチェック項目に当てはまる方は、一度ご相談ください。

上記は適切な練習をすると、改善されていくので
あきらめずに改善していきましょう。

基本的には、コミュニケーション力の向上する練習をしていき
練習をすることで、だんだんと自分を出せるようになります。

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