お悩み相談 人生が楽になる私の提案「人間関係トレーニング」 今回は「人生が楽になる私の提案」のお話になります。 悩みやストレスを感じる一つに人間関係の問題があります。 そこで、人間関係の勉強をして、 人間関係を円滑にするスキルを学び、 人間関係に関する、悩みやストレスを減らしていきませんか？ 具体的にどんなことを学かというと 今回は【傾聴】と【来談者中心療法】というカウンセリン...
コラム 【性善説と性悪説】リーダーの壁 信頼が信頼を生み好循環に入る方法 今回のお話は、【性善説と性悪説】のお話をしていきます。 なぜ、こういったお話をするかというと、 私自身、リーダー(指示をだす責任のある立場)になり部下を持つようになって 部下に対して信用できずに仕事を任せていたのがきっかけで 今回の話で自分自身の考え方に気づきました。 最初は、一番下の指示をもらうだけでよかったのが、 ...
コラム 【昇進・ステップアップの壁】心構えをしておき、うつ・適応障害の予防をしておく 今回は【昇進・ステップアップの壁】のお話になります。 私は、ステップアップを心の準備をなしにしてしまったので さまざまなストレスで、適応障害になりました。 リーダーシップがないうちに、リーダーになる人向けに発信します。 そういうことで、ストレスや悩みで、 メンタル疾患にならないように 心構えのお話をしていきます。 ここ...
コラム 【わかりましたと言うけれど】分かったとできるは別と考える、トラブルの回避方法 今回は【わかりましたと言うけれど】というお話をしていきます。 どういった話かというと、職場で、後輩や部下に 指示や仕事の説明をしても、「分かりました」 といって、【行動できない、分かっていない場合がある】からです。 相手は、分かっていなくても「分かりました」と言ってしまいます。 相手の心理は ・この場を乗り切るために「...
コラム すぐにアドバイスしてはいけない!?【サラリーマンスキル】相談を受けるときのコツと注意点 今回は【相談を受けるときのコツと注意点】の人間関係を円滑にするコツのお話になります。 職場で信頼を得てくると相談されることが出てくると思います。 間違ったアドバイスをするとうまく相手に伝わりません。 そこで、相手が思っていることと気をつけることを説明していきます。 相談する相手の心理 ・不安を解消したい ・話を聴いてほ...
コラム 会話に苦手意識がある人必見【会話術】コミュニケーションを円滑にするコツ 今回のテーマは【会話術】のお話をしていきます。 会話でこの会話術のコツを意識をすると コミュニケーションが円滑になります。 また、普段会話をするときに何を意識しているのだろう という再確認もできます。 会話に苦手意識がある方は これからお話する方法を少しづつ 実生活で使っていただけると段々とコツが身につき 意識せずに出...
お悩み相談 【社会で出るのが不安】「守・破・離」の法則で不安を解消する よろしくお願いします。 サラリーマンの心に寄り添う心理カウンセラーの岡田です 今回のお悩み相談は 【社会で出るのが不安です】【仕事を上手くこなせるか不安です】 というご相談です。 ということで 今回は、仕事に対する姿勢、考え方の解説をしていきます。 仕事をする上で考え方の軸を持っていると 迷いや不安が減るのでこの考え方...
