【自分らしく生きるコツのまとめ】人生を豊かにする8つのポイント

今回は【自分らしく生きるコツのまとめ】のお話になります。

今回は、後悔しない生き方のまとめになります。

1、挑戦心をもつ
・初めてのことでも臆さずに行動する
2、自分の能力を認める
・自分の長所と短所を理解する
・できることとできないことを分ける
3、自分の長所に意識を向ける
・「自分は○○ができる」をたくさん見つける
4、自分自身のできる範囲を広げる
・様々な事に挑戦する
5、不快な感情を抑え込まない
・不快な感情=怒り、不安、嫉妬、恐怖等
・感情を我慢すると風船のように膨らみ最後には割れて感情が爆発する
・こまめに感情を吐き出す
6、気分を切り替える
・自分に合った気分の切り替えのスイッチを持っておく
(怒りを感じたら深呼吸をする等)
7、心の痛みを受け入れる
・痛みを認める
・痛みは経験とする
・人は経験して成長する
8、自分に言い訳をしない
・過去の失敗に囚われない
・やる理由を探す

失敗や不安や恐怖から
・自分を主張しない
・行動しない
と安定と安心を取ることもあります。

しかし、そのままでは成長できないのも現実です。

あなたは、現状維持と成長のどちらを取りますか?

成長のための不安を乗り切るか?
現状維持の先の後悔を取るか?
というお話でした。

このお話で分からないことや他に悩みがございましたら
私岡田にご相談ください。
私はこう思った等の感想も頂けると嬉しいです。
ありがとうございました。

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